خبرنامه

شبکه های اجتماعی
کتاب

کودک شما هم هنگام جدایی دچار اضطراب می شود؟ (2)
نویسنده / مترجم: گروه آموزش فرفرک
1395/10/19 

«پدر و مادر «هستی» هر دو کارمند بودند و از صبح تا بعدازظهر نمی توانستند در کنار او باشند و مجبور بودند او را به مهد کودک ببرند اما از دو سال پیش که تصمیم به این کار گرفتند چندان موفق نبودند چون او هر روز صبح گریه می کرد و نمی خواست به مهد برود. وقتی هم می رفت چندان در فعالیت های مهد کودک مشارکت نمی کرد...

در مطلب کودک شما هم هنگام جدایی دچار اضطراب می شود؟ (1) به تعریف اضطراب و نطریه های وابسته به آن پرداختیم. حالا به ادامه موضوع این اختلال در کودکان می پردازیم:

 

علائم اختلال اضطراب جدایی

 اختلال اضطراب جدایی یکی از اختلال های رایج در بین کودکان است. نشانه های اصلی این اختلال را می توان به صورت زیر ذکر کرد:

۱- کودک وقتی احساس می کند جدایی نزدیک است، یا درست در لحظه جدایی گریه می کند یا سایر علائم ناراحتی را نشان می دهد.

۲- وقتی پدر یا مادر بیرون هستند کودک هر طور شده، حتی از طریق تلفن تماس خود را با پدر و مادر حفظ می کند.

۳- بچه های کوچکتر مبتلا به این اختلال همواره نگران این هستند که والدین یا نزدیکان شان صدمه یا آسیب ببینند.

۴- کودک در موقع خواب از دیگران می خواهد کنار او بمانند و نمی تواند در اتاق خوابش تنها بخوابد.

۵- معمولا از مدرسه رفتن امتناع می کند.

۶- بچه های بزرگتری که این مشکل را دارند بیشتر شکایت های جسمانی دارند.

در ضمن اغلب برای اینکه در کنار والدین بمانند از رفتن به اردو یا بیرون رفتن با دوستان اجتناب می کنند.

دلایل بروز اختلال اضطراب جدایی

۱- ژنتیک: پاره ای از کودکان به طور ژنتیکی دارای خلق و خوی حساس تر و مضطرب تری هستند که آمادگی آنها را برای این مشکل زیادتر می کند. در ضمن  زمینه ارثی چنین مشکلی در پدر، مادر یا اطرافیان نزدیک بر بروز آن تاثیرگذار است.

۲- روش های فرزندپروری: پیش از این و در توصیف این مشکل درباره نقش والدین در بروز آن سخن گفتیم. در واقع والدین بسیار سهل گیر که به همه خواسته های کودک تن در می دهند و همچنین والدین بسیار سختگیر، هر دو احتمال بروز اختلال اضطراب را افزایش می دهند.

۳- ساختار خانواده: نبود کمی و کیفی والدین  یا حضور خانواده هایی که پیوستگی، حمایت، گرمی و صمیمیت در آنها کم است و خانواده قادر نیست تعارض ها و تنش های احتمالی را به طور مناسبی حل کند در بروز بسیاری از اختلالات از جمله این اختلال موثر شناخته شده اند.

بعضی دیگر از ساخت های خانواده که در این زمینه مؤثر شناخته شده اند عبارتند از:

  •  بزرگ شدن کودکان با افرادی که از حوصله و صبوری لازم در برخورد با بچه ها برخوردار نیستند.
  •  نبود یکی از والدین به دلیل طلاق، فوت یا کار زیاد
  •  بزرگ شدن در خانواده های پرجمعیت، محله های فقیر یا دارای سطح اقتصادی - اجتماعی پایین.
  • البته باید در نظر داشت قرار گرفتن در معرض استرس، بیماری یا فوت یکی از اطرافیان نزدیک و مهم برای کودک یا نوجوان، تغییرات مهم در زندگی مثل تغییر مدرسه، محل زندگی یا بیماری خود کودک عواملی هستند که به تشدید این مشکل دامن می زنند.

درمان

رویکردهای مختلفی در درمان اختلال اضطراب جدایی مورد استفاده قرار می گیرد که بعضی از آنها بر خود کودک یا نوجوان، بعضی بر خانواده های آنان و بعضی بر هر دو تمرکز دارند. با اینحال باید در نظر داشت از آنجایی که این اختلال تا قبل از هجده سالگی و در واقع درباره کودکان و نوجوانان مطرح است، همواره یک اصل کلی را در مورد چنین اختلالاتی باید در نظر داشت و آن اصل کلی دخیل کردن والدین در فرایند درمان است چون این والدین هستند که مسئولیت آمد و رفت آنها را برعهده دارند و هزینه های احتمالی درمان را پرداخت می کنند. بنابراین برای جلب همراهی بیشتر آنان لازم است آنها را در جریان فرایند درمان قرار دهیم.

درمان های متمرکز بر والدین

این نوع درمان ها از یک سو مسائل مربوط به خود والدین و مشکلات روانشناختی احتمالی آنان را هدف قرار داده است و از سوی دیگر سبک های ارتباطی فرزندپروری والدین را مورد بررسی قرار می دهد. بر اساس تحقیقات بسیاری، اضطراب افسردگی و وسواس در والدین کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلال اضطراب جدایی، شایع است. به عبارت دیگر والدین از همان ابتدا به واسطه اضطراب و نگرانی های زیاد خود، کودکان را بیش از حد تحت کنترل قرار می دهند. 

همانطوری که پیش از این گفتیم سبک های سختگیرانه از یک سو و سبک های سهل گیرانه و بیش حمایت گر از سوی دیگر کودکان را در معرض چنین آسیبی قرار می دهد. در روند درمان، والدین با این فرآیندها آشنا می شوند و در جهت تعدیل آن قدم برمی دارند. آنچه در زمینه درمان گفته شد، به طور قطع نیازمند کمک متخصص و صبوری در طی مراحل درمان است. اما ذکر چند نکته نیز خالی از فایده نیست.

  •  موقعی که کودک برای جدا شدن از شما بی تابی می کند، برای او وقت بگذارید و اگر می دانید طبق تجربه احتمالا او خیلی بی تابی خواهد کرد، از قبل طوری برنامه ریزی کنید که در موقع رفتن یا برعکس گذاشتن کودک در جایی، وقت کافی داشته باشید تا حرف های او را بشنوید. اجازه دهید راجع به ترس ها و نگرانی هایش وقتی شما نیستید با شما حرف بزند. به حرف هایش گوش دهید و او را تسکین دهید. سپس با کمی بازی یا فعالیتی که او دوست دارد، سرگرمش کنید تا این لحظه برای او تلخ نباشد. برخی والدین به اشتباه در لحظه آخر و هنگامی که خودشان به شدت دیرشان شده است، کودک را جلو مدرسه یا در مهد یا خانه می گذارند. بنابراین هیچ حوصله و فرصتی برای پرداختن به احساسات کودک ندارند.
  • در مورد همه بچه ها و به ویژه آنان که با این مشکل روبرو هستند، طوری برنامه ریزی کنید که با نبود شما به طور تدریجی روبرو شوند. یعنی شاید در اوایل لازم است مدت نبود شما کمتر از حتی یک ساعت باشد و بعد به تدریج اگر شرایط زندگی تان به گونه ای است که لازم است این زمان به چند ساعت برسد، آن را افزایش دهید.
  • در نبود خود، کودکان را به مراقبین مطمئن و با حوصله بسپارید.

منبع: مجله سپید دانایی، www.akairan.com

 

مطالب اخیر

4 بازی ساده برای وقت گذرانی با بچه ها در عید

اگه عید خانه هستید یا حتی اگه در مسافرت هستید، می توانید این 4 بازی ساده را با بچه ها انجام بدید تا علاوه بر اینگه سرگرم می شوند، مهارت های آنها را هم پرورش یابد. البته عید را به بازی های خانگی محدود نکنید، حتما تفریحات بیرون خانه هم داشته باشید و از هوای بهاری در کنار فرزندتان لذت ببرید...

خوش گذرانی با دلبندم : عمونوروزهای عروسکی

برای سفره هفت سین امسال، فرزندتان را در چیدن شریک کنید. برای این کار می توانید در کنار تخم مرغ های رنگی عمونوروز حاجی فیروزهای زیبا و ساده با کمک آنها درست کنید و یک هفت سین متفاوت و خلاقانه داشته باشید..

دفتر خاطرات نوروزی

همه کودکان حرف هایی برای گفتن دارند و چیزهایی برای تعریف کردن بخصوص زمانی که در وقایعی شرکت می کنند که از اتفاقات روزمره خارج است مثل تعطیلات یا مسافرت. به آنها پیشنهاد دهید آنچه را می خواهند، تعریف کنند . با سلیقه فرزند خود یه دفتر نه خیلی کوچک و نه خیلی بزرگ، نه خیلی پر برگ و نه خیلی کم برگ تهیه کنید. لازم نیست دفتر تجملی باشد حتی بهتر است تا آنجا که امکان دارد مدل ساده انتخاب کنید تا فرزندتان خودش آن را زرق و برق دهد...

تلویزیون دیدن کودکان و برنامه های بزرگسالان (گزارش)

بسیاری مواقع دیده شده کودک حتی فیلم‌های ترسناک می‌بیند و متعاقب آن، سطح ترس و اضطرابش بالا می‌رود. تماشای فیلم‌های درام خانوادگی نیز با فرهنگ کشور ما همخوانی ندارد؛ چراکه کودک را در معرض خرده فرهنگ‌های متضاد با فرهنگ محل زندگی خود قرار می‌دهد؛ در واقع بزرگسالان می‌توانند درست و غلط را تشخیص دهند و خیلی تحت تاثیر برنامه قرار نگیرند، اما بچه‌ها خیلی منطقی نیستند و به سادگی تحت تاثیر فرهنگ القایی این برنامه‌ها قرار گرفته و از آن الگو می‌گیرند...

باغچه کوچولوی بهاری

همه جا را سبز کنید! این روزها فرصت خوبی است که در خانه خود دانه ها و بذرهای مختلف بکارید. باغچه کوچولوی بهاری هم یک راه حل ساده و خلاقانه برای شما و کودکتان هست تا به استقبال بهار بروید! با ما باشید...

شبکه های اجتماعی
نظرسنجی
آیا برای خرید کالای کودک، فرفرک را انتخاب خواهید کرد؟