چرا بچه ها خجالتی می شوند؟ 5 راهکار ساده

برای برخی از کودکان، موقعیت ها و تعامل های اجتماعی ترساننده است و هنگامی که این کودکان در تماس با کودکان جدید قرار می گیرند، احساس راحتی نمی  کنند.

گرچه اقلیتی از این کودکان ممکن است دچار مشکل عاطفی باشند، اغلب این کودکان به طور طبیعی انزواجو هستند و در خو گرفتن نسبت به موقعیت های جدید به کندی عمل می کنند.

اغلب کودکان خجالتی پس از اینکه دوره ابتدایی تطبیق یافتن با موقعیت جدید را طی می کنند، می توانند رابطه برقرار کنند و در  یک موقعیت اجتماعی عمل کنند.

اما اگر پس از این دوره آشنایی تدریجی اولیه، باز هم کودک در ایجاد و حفظ رابطه دچار اشکال بود، باید توجه بیشتری به او کرد. نهایتا بسیاری (و شاید اغلب) کودکانی که خجالتی هستند، می آموزند که بر این  گرایششان غلبه کنند.

کودکان طرد شده

کودکان که قبلا تجربه طرد شدن را داشته باشند، بیشتر خجالتی می شوند. مثال هایی از طرد شدن کودکان می تواند موارد زیر باشد:

• اغلب کودکان می خواهند دوست پیدا کنند، اما برخی از آنها در یادگیری چگونه دوست پیدا کردن کند هستند.
• برخی از کودکان ممکن است به دنبال رفاقت با کودکان دیگر باشند، اما ممکن است از یک گروه کودکان یا گروهی دیگر طرد شوند که ممکن است به علل مختلفی از جمله نوع لباس پوشیدن، چاقی و بهداشت شخصی باشد.
• کودکان صورتی که رفتار تهاجمی یا آشوبگرانه نشان دهند، به وسیله همسالان شان طرد می شوند. همچنین  برخی از کودکان ممکن است به حاشیه رانده شوند، بدون اینکه خودشان متوجه باشند. آنها ممکن است به قلدری و قانون شکنی روی بیاروند، یا اینکه آن قدر به خودشان نامطمئن باشند که موجب طرد شدن به وسیله دیگران شوند. برخی از این کودکان ممکن است به اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD)  مبتلا باشند.

کودکان رهاشده

در مقابل، کودکان رهاشده به طور آشکار طرد نمی شوند یا به حاشیه رانده نمی شوند، اما اغلب صرفا به امان خدا رها می شوند، فراموش می شوند، در گروه های کودکان پذیرفته نمی شوند و آخرین نفری هستند که برای  یک تیم برداشته می شوند. این کودکان ممکن است تنها و انزواجو شناخته شوند، اما ممکن است منفعل باشند و از انزوای شان ناراحت باشند.

برخی دیگر از این کودکان ممکن است واقعا ترجیح دهند که تنها باشند. این گروه ممکن است به وسیله دیگر کودکان مورداحترام و تحسین باشند، اما به سادگی در انجام فعالیت های انفرادی یا گذراندن وقت با والدین، خواهر و برادر، سایر بزرگسالان یا حتی حیوانات خانگی احساس راحتی بیشتری می کنند.

والدین چه کار می توانند بکنند؟

رابطه موفق با همسالان به داشتن مهارت های گوناگون و شیوه های خاص تعامل با دیگران نیاز دارد. والدین باید این مهارت ها را به کودکان شان بیاموزند و به آنها کمک کنند که بر آنها مسلط شوند  و خودشان الگوی کودکان باشند.

1- عشق فراوان و صبر زیاد

عشقی که به فرزند خود می دهید مشروط به انجام کاری یا رفتاری از طرف او نیست، این را به فرزندتان نشان دهید. صبور باشید و او را تشویق کنید با دیگران ارتباط برقرار کند. مطمئن باشید به لطف عشق و حمایت شما نسبت به او کم کم موفق می شوید او را ازلاک خود بیرون بیاورید. اما به خاطر داشته باشید احترام گذاشتن به ریتم پیشرفت او ضروری و اساسی است چون با تحت فشار قرار دادن او نتیجه برعکس بدست خواهد آمد.

2- اعتماد به نفس لازم است

کودکان خجالتی عموما از قضاوت شدن و پذیرفته نشدن می ترسند. کمک کنید به تدریج صحبت کردن را مثلا هنگام غذا خوردن و در حضور افراد خانواده شروع کند و در مورد روزی که گذرانده حرف بزند زیرا پدر، مادر، خواهر و برادر افراد غیر صمیمی نیستند. بعد می تواند در رستوران خودش به تنهایی غذایش را سفارش دهد، یا به سوالات پزشک خودش جواب دهد و بلاخره زمانی می رسد که فرزندتان شما را با پذیرفتن دعوت دوستانش برای بازی یا رفتن به جشن تولد، متعجب و خوشحال خواهد کرد و بعد موفقیت پشت موفقیت! فرزندتان اعتماد به نفس بدست خواهد آورد و نگرانی اش  پایان خواهد یافت.

3- فعالیت های تشویق کننده

موسیقی، نمایش، ورزش های رزمی، نقاشی و مجسمه سازی فعالیت هایی هستند که به فرزند خجالتی شما اجازه می دهد از خودش خارج شود. به او کمک کنید فعالیتی را که با آن  احساس راحتی بیشتر دارد پیدا کند.

4- چند تکنیک برای تنفس و تمدد اعصاب

تنفس عمیق، تمدد اعصاب و یوگا می توانند به فرزند شما در مدیریت موقعیت ها و نگرانی ها کمک کند و در فعالیت های روزانه اش جا داشته باشند. مثلا صبح هنگام بیدار شدن تمرین کردن در اتومبیل، در پارک، در سالن خانه و یا در اتاق فرزندتان قبل از خواب. اگر شما هم تمرین ها را با فرزند خود انجام دهید به طور حتم تداوم و تاثیر بیشتری را مشاهده خواهید کرد.

5- اشتباه است اگر انجام دهید : یاد آوری خجالتی بودن فرزندتان

برای فردی که دچار بیماری قند شده چیزی بدتر از این نیست که به او یاد آوری کنیم نمیتواند خوراکی مورد علاقه اش را بخورد. همین موضوع در مورد فرزند خجالتی شما هم صدق می کند، چون خودش می داند که خجالتی ست. به جای تنگ کردن مسیر و یاد آوری آن چه گفتاری و یا در رفتاراو بوده، پیشرفت های او را تحسین کنید حتی اگر کوچک یا کند باشد مثلا : “توی پارک که بودیم شجاعت به خرج دادی و از دختر کوچولو اسمش رو پرسیدی، آفرین!”

اگر به نتیجه نرسیدیم چه کنیم

اگر با همه تلاش تان برای رفع خجالتی بودن فرزندتان هنوز به نتیجه ای نرسیده اید با متخصص مشورت کنید، او به فرزند شما کمک خواهد کرد ریشه ی مشکلش را پیدا و بر آن غلبه کند. نباید اجازه دهید این موقعیت به تدریج، زندگی اجتماعی، عاطفی و حرفه ای او را تا مرحله ناتوانی پیش ببرد.

آیا فرزند شما هم خجالتی است؟ شما برای مواجه با خجالت کودکان چه پیشنهادی دارید؟ از طریق بخش نظرات در پایین همین مقاله شما هم تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید:

منبع: akairan.com www.canalvie.com